Se habla mucho sobre las alarmantes cifras en torno a los consumos literarios y sobre c\u00f3mo las personas ya no leen. Pero poco se habla sobre quienes somos lectores desde peque\u00f1os, amamos la literatura y as\u00ed y todo, cada vez encontramos menos tiempo para leer.<\/p>
No se trata de falta de voluntad ni de tiempos de ocio. Sabemos que todos contamos con tiempos muertos que quiz\u00e1s antes aprovech\u00e1bamos para sumergirnos en las p\u00e1ginas de una novela que nos ten\u00eda atrapados. <\/p>
Hoy, sin embargo, esos tiempos muertos muchas veces se ven invadidos por el uso del celular. Con total inocencia lo desbloqueamos para buscar esa receta que queremos hacer al mediod\u00eda, o enterarnos sobre las novedades en los portales de noticias y cuando nos damos cuenta hemos pasado una hora scroleando vidas ajenas, videos sobre ejercicios que jam\u00e1s haremos en casa, videos que nos arrancan una sonrisa tras otra, o recetas llenas de chocolate, dulce de leche y galletas. <\/p>
No soy la \u00fanica persona a la que le pasa, ha sido tema de conversaciones con amigos, lo alarmados que estamos sobre c\u00f3mo nosotros que nos cre\u00edamos inmunes a las seductoras tentaciones de las redes, tambi\u00e9n ca\u00edmos en sus laberintos infinitos.<\/p>
Quiz\u00e1s sea hora de replantearnos el uso de los tiempos libres y nuestros h\u00e1bitos de lectura.<\/p>
Hoy quiero compartir algunas de las reglas que pueden ayudarles a dedicar m\u00e1s tiempo a la lectura y a conectar de forma m\u00e1s significativa con el libro que elijan.<\/p>
Desde principios de a\u00f1o he logrado leer bastante m\u00e1s en comparaci\u00f3n con los dos o tres a\u00f1os anteriores. Claro que todos sabemos que, en cuanto a lectura, la calidad siempre supera a la cantidad. No importa cu\u00e1ntos libros leamos; leer no es una competici\u00f3n, pero es agradable poder leer una gran variedad de temas.<\/p>
Por supuesto, todos somos lectores diferentes. Algunos leemos r\u00e1pido, devorando los libros y deseando llegar al final, mientras que otros se detienen en cada frase. El tipo de libro que elegimos tambi\u00e9n influye. Una lectura ligera para la playa se puede terminar en cuesti\u00f3n de horas, mientras que una novela cl\u00e1sica o m\u00e1s literaria exige m\u00e1s atenci\u00f3n y lleva m\u00e1s tiempo terminarla.<\/p>
Sin embargo, hay ciertas cosas que se pueden hacer para cambiar tus h\u00e1bitos y dedicar m\u00e1s tiempo a los libros.<\/p>
1. Dejar de scrollear<\/strong><\/p> \u00bfCu\u00e1ntas horas al d\u00eda pasas navegando por internet? \u00bfUna, dos, seis? Es cierto que muchas veces estamos conectados por trabajo, pero hay una delgada l\u00ednea entre la actividad constructiva y el simple hecho de navegar sin rumbo.<\/p> Navegar por las redes sociales consume tu valioso tiempo y algo m\u00e1s. Estudios revelan que el “scroll infinito” crea una trampa de gratificaci\u00f3n inmediata. Al deslizar, el cerebro libera dopamina por la recompensa variable, generando h\u00e1bitos compulsivos y secuestrando horas de nuestro tiempo. Esto fragmenta la atenci\u00f3n, aumenta el aburrimiento sostenido, e impide que el cerebro logre leer tranquilamente y en profundidad.<\/p> Establecer l\u00edmites te permitir\u00e1 dedicarte a actividades m\u00e1s conscientes, como la lectura.<\/p> Si no me cre\u00e9s, analiz\u00e1 honestamente cu\u00e1nto tiempo pas\u00e1s navegando sin rumbo por noticias negativas o viendo v\u00eddeos sin sentido. Te sorprender\u00e1s, o incluso te horrorizar\u00e1s.<\/p> <\/p> 2. Alejarse de los dispositivos<\/strong><\/p> En relaci\u00f3n con el punto anterior, \u00e9ste ha supuesto una gran diferencia en mi capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p> Ya sabes c\u00f3mo es. Empez\u00e1s buscando una palabra que no entend\u00e9s en el m\u00f3vil y, sin darte cuenta, termin\u00e1s pasando 20 minutos viendo v\u00eddeos graciosos de gatos. Para concentrarme bien en lo que leo, tengo que mantener el m\u00f3vil alejado o incluso en otra habitaci\u00f3n. Todav\u00eda no he probado ninguna, pero hay aplicaciones que te bloquean el acceso a las redes sociales durante el tiempo de lectura programado. Si te cuesta desconectar, quiz\u00e1s valga la pena probar alguna.<\/p> 3. Elegir un momento<\/strong><\/p> Calcul\u00e1 cu\u00e1l es tu mejor momento para leer. Siempre me ha encantado leer antes de dormir, pero \u00faltimamente me cuesta mantener los ojos abiertos despu\u00e9s de las 9 de la noche.<\/p> Desde principios de a\u00f1o, he estado experimentando con la lectura de algunos cap\u00edtulos a primera hora de la ma\u00f1ana. Me levanto, me preparo unos mates, quiz\u00e1s medito unos cinco minutos y antes de revisar mis correos electr\u00f3nicos o sumergirme en el inevitable mareo por internet, leo en la cama.<\/p> Es casi una extensi\u00f3n de la meditaci\u00f3n: media hora inmersa en un libro me proporciona concentraci\u00f3n y tranquilidad antes de que empiece el ajetreo del d\u00eda. Esto no significa que no lea en otros momentos (aprovecho cualquier oportunidad para dedicarme a la lectura), pero como he reservado ese tiempo para leer, d\u00e1ndome permiso para hacerlo, de alguna manera se siente m\u00e1s significativo. Y como estoy descansada y con la casa en silencio, mi concentraci\u00f3n es alta y siento que puedo abordar obras m\u00e1s complejas.<\/p> 3. Nunca salgas de casa sin un libro.<\/strong><\/p> En el colectivo o en el taxi, mientras esperas en la consulta del m\u00e9dico o para esperando que los ni\u00f1os salgan del colegio, siempre hay oportunidades para leer durante el d\u00eda. Ten\u00e9 un libro a mano para poder leerlo cuando tengas 10 minutos libres. Otra cosa que me ayuda es salir a caminar con audiolibros, muchas veces el mismo que estoy leyendo en papel, y as\u00ed logro continuar con esa lectura de alguna manera. <\/p> 4. Leer por placer<\/strong><\/p> La vida es demasiado corta para leer malos libros. Si algo no te gusta, es mucho menos probable que sigas ley\u00e9ndolo, sobre todo con tantas tentaciones digitales a tu alrededor. Eleg\u00ed un libro que te d\u00e9 placer, que sea el adecuando para leer en el momento que est\u00e1s viviendo. Te aseguro que ser\u00e1 mucho m\u00e1s gratificante para tu alma que ver a un gato en patineta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se habla mucho sobre las alarmantes cifras en torno a los consumos literarios y sobre c\u00f3mo las personas ya no leen. Pero poco se habla sobre quienes somos lectores desde peque\u00f1os, amamos la literatura y as\u00ed y todo, cada vez encontramos menos tiempo para leer. No se trata de falta de voluntad ni de tiempos de ocio. 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